الوقاية خير من العلاج

أحيانًا نستيقظ في الصباح نشعر بالتيبس والألم.  نتساءل ، "هل نمت على رقبتي خطأ؟  هل أحتاج إلى استبدال مرتبتي؟ "من الطبيعي أن نشعر م...

إذا كان سعال طفلك يجعله (وأنت) مستيقظين في الليل ، فجرب أحد هذه العلاجات المنزلية لتهدئة  الاختراق المروع. عاد موسم البرد والإنفلونزا ، وقد ...

نريد أن نتأكد من بقائك بصحة جيدة وسعيدًا هذا الشتاء.  هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للبقاء بصحة جيدة ، من الحصول على قسط جيد ...

الصداع الصباحي شائع ، وفي معظم الأحيان ، لا داعي للقلق.  ومع ذلك ، إذا وجدت نفسك كثيرًا ما تستيقظ من الصداع ، فمن المهم الانتباه إلى نوع الأ...

 مع انخفاض درجات الحرارة ، يبدو أن رغبتنا في ركوب الشتاء من تحت بطانية ثقيلة قد وصلت إلى أعلى مستوياتها على الإطلاق.  لسوء الحظ ، لم يكتشف ا...

الأوراق تتقلب ، الأيام أكثر برودة وهشاشة ، ورائحة لاتيه توابل اليقطين في الهواء.  الخريف علينا.  ومع اقتراب موسم البرد والإنفلونزا ، وازدياد...

مقدمة عامة  أحيانًا يحدق في أعيننا نمط حياة غير صحي ، لكننا نفشل في الاعتراف به بسبب لامبالاتنا أو قلة معرفتنا به.  ولكن إذا فات الأوان ولم ...